- annoskokojen pienentäminen
- 200 situps & 200 squats jatkaminen tauon jälkeen
- ainakin 2km lenkki 3 krt viikossa, mieluiten 4-5km
- lisää industrial dancen harjoittelua
- wii fit joka päivä 1h
- karkkipäivä lauantai
Kun luistimet saadaan, niin ulkorulliakin pitäs hommailla, koska kevät näyttää kohisten saapuvan. Sittenpä voidaan lisätä vielä muutama kerta viikkoon niitä rullailutreenejä. Tavoitteena olis porukalla osallistua Kuopio Marathonin syyskuiselle rullaluistelu puolimaratoonille n. 20km. Mut vaan mikäli maasto ei ole kovin mäkinen.. :-D
PS. matkapostaus tulee kunhan saan valmiiksi kuvineen kaikkineen..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti